Pensjonistforbundet Rogaland

Pensjonistforbundet

Oppskrifter og gode råd og tips noteres ivrig

Entusiastiske kokker 1

Styret i Pensjonistforbundet Vindafjord, med nestleder Sverre Andersen i spissen, startet tidlig etter etablering av foreningen planlegging om et matkurs for eldre. Og med et godt samarbeid med kokk og lærer Geir Rasmussen, kjøkkenet på Ølen VGS og Vindafjord kommune, har dette blitt en stor suksess!

Formålet med kurset er å bringe folk sammen, være sosial og samtidig lære seg å lage god, næringsrik og enkel hverdagsmat. Nå er det helt tilfeldig at det kun er menn som deltar på dette kurset, men vi syns det er skikkelig tøft! Dagen starter med å spise frokost i lag, og deretter lages det middag. Etter middag er det vasking og rydding som står for tur, og alle er med og bidrar. Læreren har tidligere kun hatt kurs for som folk som er vant med å lage mat, men han syns dette var veldig kjekt og givende. Og deltakerne noterer ivrig ned oppskrifter og andre nyttige tips - en lærevillig og positiv gjeng.

Foreningen ser ikke bort i fra at det kan komme lignende kurs i fremtiden, for det har vært veldig inspirerende og kjekt!

Ordfører og politiker interesserte tilhørere på bakerste benk

4234faf8-429a-437e-8744-a29fdfa4b5c3-1_all_1051

4234faf8-429a-437e-8744-a29fdfa4b5c3-1_all_1055

Foreningen er og opptatt av at alle skal ha en verdig alderdom. Og et samarbeid med Vindafjord kommune resulterte i et åpen møte for å bevisstgjøre folk av viktigheten med å gjøre bostedet sitt klar for å møte alderdommen, eller finne seg et mer egnet bosted. Foreningen har også et godt samarbeid med kommunen om tilrettelegging for aldersvennlige bosteder, gangvennlige samfunn og helsespørsmål. I kommunens arealplan er et viktig tema å tilrettelegge for flere leiligheter, og da er det viktig med innspill fra den eldre generasjonen.

På det åpne møtet var også Husbanken invitert for å fortelle om deres virkemidler for å fremme gode bosteder for eldre og noen medlemmer fra styret delte sine erfaringer om å flytte fra enebolig til leilighet. I tillegg belyste kommunen utfordringer de står ovenfor når det gjelder bosetting av eldre og hvilke virkemidler de vil ta i bruk for fremtidsrettede løsninger.

Lokalforeningene våre skaper gode sosiale og faglige treff for medlemmene sine. Og lurer du på hvilke andre fordeler du får ved å være medlem i Pensjonistforbundet, kan du lese mer om dette her: https://www.pensjonistforbundet.no/bli-medlem

Pensjonistforbundet Vindafjord er i vinden!

Pensjonistforbundet Telemark

Vi startar opp på Gulset nærmiljøsenter i skien den 20. januar.

Deltagerne jobber med dei 4 ulike livsområda som er blant satsingsområder for aktiv aldring i WHO:

*   Trygghet og sikkerhet i hjemmet, inkl trygge medisiner
*   Sosialt nettverk
*   Hva man spiser og drikker
*   Fysisk aktivitet

Det blir haldt korte inspirasjonsinnlegg ved ressursar i kommunen på kvart livsområde, og deltakarane deler eigen kunnskap og erfaring. Deltagerne lærer korleis dei kan bygge bru mellom det ein veit er gode vaner og det ein virkeleg gjer.

Arrangeres av Skien kommune, Nærmiljøsentrene på Klyve og Gulset, frivillig ressurs ved Trulte Konsmo og Hilde aga (pensjonistforbundet).

  

Vi håper å se deg!

Spørsmål og påmelding: Gulset nærmiljøsenter v/Jeanette Gisholt Åmås.

mob 93427416

Skriv ut å del ut på neste samling/møte:

Lyst på livet..pdf

Vedlegg

Lyst på livet!

Pensjonistforbundet Hedmark

Programmet for samlingen er både omfattende og spennende. Åpningsforedraget om e-helse i hjemmet står konsulent Trond Sætrang for. Hvordan utnytte teknologi til å skape trygge hjem og gode pensjonistår,- det er spørsmålet han belyser.

Hedmarkspolitikernes syn på eldrepolitikk, og hva de vil arbeide for: Det vil delegatene få vite når debattleder Harald Olimb Norman utfordrer stortings- og fylkespolitikere.

Datasikkerhet er aktuelt tema, og på dag 2 kommer Politiet for å informere og gi råd om tiltak for ikke å bli svindlet.

Hvilke muligheter har foreningene til å få støtte fra forbundet til datakurs,- og hvordan går de fram for å få det til,- det er et innslag på ledersamlingen.

Siste foredraget på samlingen er nytt om de kommunale eldrerådene. Her vil sentralstyremedlem Jørund Hassel informere.

Inniblant disse sakene blir det sjølsagt rom for spørsmål og synspunkter fra delegatene.

Ledersamlingen i gang!

Pensjonistforbundet Sogn og Fjordane

Vi starta dagen med presentasjon og runde rundt bordet der laga orienterte om aktivitet og status i eige lag. Aktivitetar som sosiale møter, fellesturar og ikkje minst gleda ved dans var det mange gode erfaringar med. Ellers vart det mange gode diskusjonar og innspel vedr. pasienttreiser, demens, pårørande sin situasjon, eldreråd m.m. 

Etter lunsj informerte dagleg leiar, Britt Tjønneland, om arbeidet og tilbod i region Sogn og Fjordane; råd og utval, kurs, kommunikasjon, digital kompetanse, tillisvaltverktøy, administrative hjelpemiddel m.m. Kjell Nygård frå fylkesstyret informerte om verving og samarbeidsutval og vi fekk mange gode diskusjonar. Tusen takk for ein kjekk og lærerik dag!

Brekkestranda

Områdemøte på Brekkestranda

Da Pensjonistforbundet Hedmark i 2013 - som den første fylkesforeningen i landet - startet med datakurs for eldre, så knapt noen for seg hvilken suksess dette skulle bli. På disse årene er det holdt kurs i bygder og grender, og hundrevis av pensjonister er satt i stand til bedre å mestre håndteringen av PC'er, smarte telefoner og nettbrett.

Med utspring i Hedmark er det hittil holdt over 150 lokale kurs. De fleste i Hedmark, men også mange i Oppland og Akershus, og faktisk med "avleggere" i Østfold og Telemark. Pensjonistforbundet Hedmark har i sannhet satt sitt preg på dataopplæringen blant eldre!

Det stadig økende omfanget av svindelforsøk gjør mange utrygge i sin digitale hverdag. Derfor lærer deltakerne på kursene våre flere konkrete grep som reduserer faren for å bli et offer for svindlerne. Kursene omfatter ellers praktiske utfordringer som en møter i hverdagen og som setter en bedre i stand til å utnytte digitale tilbud og tjenester.

Pensjonistforbundet sentralt har de siste årene fått statlige midler til å drive gratis opplæring ute i distriktene. Fra 1/1-2024 bortfaller dette statlige tilskuddet til forbundet. I stedet styres pengene til kommunene som så skal sørge for at datakursene fortsetter. Men hver kommune må aktivt søke om midlene. Uten søknad får de ingen ting - og da uteblir den viktige dataopplæringen for eldre.

Datakursene stadig populære

Pensjonistforbundet Agder

Det digitale kurset på regionsamlinga på Byglandsfjord hadde både svært røynde og nokså urøynde datafolk. På fyrste rad sit fv Eva Stiansen (Vennesla PF), Aud Standal Skagestad (Bykle PF), Tore Kateraas (Åmli PL), Bjørgulv T. Berg (Valle PL) og Gro Lande (valnemnda i fylket). På 2. rad sit fv Leif Aksel Lindland (Kristiansand PF), Harald Lande og Odd Birger Andreassen (Lyngdal PF), Ingvard Østerhus (Evje og Hornnes PF) og Ansgar Andreassen (fylkesstyret og leiar i Kristiansand PF). Heilt bak sit fv Knut William Bygland (Bygland PF), Ole Morten Egeland og Bernt Einar Berntsen (Bykle PL).

Byglandsfjord digitalt kurs okt -23

Regionsamlinga er for styrene i lokallaga, og i år har fylkeslaget satsa på to parallelle kurs; et for kassererne og et digitalt kurs for resten av styret. Disse to kursa varer fram til lunsj, og så er det fellessamling med Rune Ramsli etter lunsj. Økonomisjef Jørn Karlsen fra sentralleddet holder kassererkurset, og fylkessekretæren holder det digitale kurset - som er relativt grunnleggende. Men det er heldigvis likevel noe å lære når det gjelder TVV (tillitsvalgtverktøyet) og nettsida.

Det er alltid noe å lære av Pensjonistforbundets folk, og sist, men ikke minst, så er det viktigste å treffes, utveksle erfaringer/utfordringer/idéer og ta en passiar over et godt måltid.

Kjekke kasserere på kurs i Lillesand, fv Oddvar Støle (Grimstad PF), Gudrun Brekka og Wenke Hansson (Kristiansand PF), Roar Brekka (KMV) og Torbjørg Krågeland (Songdalen PF) (Bjørn Nilsen fra Søgne PF var ikke til stede da bildet ble tatt).

Kasserarane 11

Flotte kasserarar samla på eitt brett på kasserarkurset til Jørn Karlsen på Byglandsfjord, fv bak Olaug Dahl (Bykle PL), Roy Erik Jåbæk (Lyngdal PF), Angrim Flaten (Åmli PL) og Torgrim Nordgarden (Vennesla PF). Framme sit Gyro Uppstad (Valle PL) og Eva Haugen Sørgaard (Evje og Hornnes PF).

Kasserarane 12

Regionsamlingene er i gang

Senteret for et aldersvennlig Norge er ansvarlig for kurset, som er utviklet i samarbeid med Pensjonistforbundet og KS. Det er satt sammen av to moduler: Først en digital modul, deretter en fysisk samling.

– Vi er glade for at det nå blir landsdekkende eldrerådskurs, samt at vi har fått en hånd på rattet under utviklingen av dem. Vår erfaring er at behovet for slike kurs er stort over hele landet, sa Pensjonistforbundets leder Jan Davidsen, da det ble kjent at myndighetene vil ta et større ansvar for opplæring av eldrerådene.

Kursene skal holdes i første halvår av 2024, på 14 ulike steder i landet. Senteret for et aldersvennlig Norge vil sende ut program og invitasjon til påmelding til alle eldreråd i løpet av oktober 2023. Kurset er gratis, men deltakerne må selv dekke reise og opphold.

## Dette er tid og sted for kursene i ulike regioner:

*   **Innlandet**, 31. januar, Scandic Lillehammer Hotel
*   **Viken (Østfold)**, 6. februar, Quality Hotel Fredrikstad
*   **Vestfold og Telemark**, 8. februar, Quality Hotel Tønsberg
*   **Oslo-Akershus**, 13. februar, Scandic Vulkan
*   **Viken (Buskerud)**, 5. mars, Scandic Ambassadeur Hotel
*   **Vestfold og Telemark**, 7. mars, Comfort Hotel Porsgrunn
*   **Agder**,12. mars, Scandic Kristiansand Bystranda
*   **Rogaland**, 14. mars, Scandic Stavanger Forus
*   **Vestland**, 19. mars, Scandic Bergen City
*   **Møre og Romsdal**, 4. april, Scandic Parken Ålesund
*   **Trøndelag**, 8. april, Scandic Lerkendal Hotel
*   **Nordland**, 16. april, Scandic Bodø
*   **Troms og Finnmark**, 23. april, Scandic Hotel Alta
*   **Troms og Finnmark**, 25. april, Scandic Ishavshotel

[Les mer om kursene, som er utviklet i samarbeid med Pensjonistforbundet.](https://www.pensjonistforbundet.no/nyheter/eldrer%C3%A5dskurs-over-hele-landet-i-2024)

[Mer informasjon på sidene til Senteret for et aldersvennlig Norge](https://www.aldersvennlig.no/aktuelt/tid-og-stad-for-eldreradskurset).

Tid og sted for eldrerådskurs i 2024 

I den ærverdige kommunestyresalen var pensjonister fra Åsnes samlet i to dager for å lære mer om nettbrett og smarte telefoner. Intetanende ble de samtidig deltakere i markeringen av at dette var Pensjonistforbundets datakurs nummer 150. Den ordinære matpausa ble utvidet med velsmakende marsipankake som kursholderen fra Brettskolen bød på.

For 10 år siden vedtok styret i PF Hedmark å dra i gang PC-kurs for "godt voksne". Det var etter sterkt påtrykk og initiativ fra styremedlem Olav Sande som godt kan kalles datakursenes opphavsmann. Det første kurset ble holdt på Rena med bistand fra Nestor kompetansesenter og med Finn-Åge Løvlien som kursleder. De neste årene ble det kurs mange steder i Hedmark. Etter hvert overtok kurs om nettbrett og telefoner, mens PC-kursene avtok.

De siste årene har kursene vært gratis å delta på. Pensjonistforbundet dekker utgiftene til instruktør og kursmateriell, mens lokalforeningene sørger for kurslokaler og besørger påmeldinger etc. Forbundet disponerer også noen nettbrett til utlån for de som trenger det på kursene.

Etter hvert kom det bestillinger på kurs også fra utenfor Hedmark. Dermed har opplegget som ble snekret hos PF Hedmark, resultert i tilsvarende kurs i Oppland, Akershus, Vestfold og Telemark. Løvlien har ledet samtlige 150 kurs, nå via sitt foretak Brettskolen.

Statistikken viser at ved utgangen av august i år har 1.258 deltatt på de 150 datakursene, og det er undervist i til sammen 1.568 timer. Og på kalenderen er det allerede plottet inn nye kurs utover høsten. Mange eldre ønsker fortsatt å øke sine digitale kunnskaper og ferdigheter!

150 datakurs! 

Kursene er gratis, men deltakerne må dekke reisekostnader selv. Opplæringen vil finne sted fylkesvis i første halvpart av 2024. Nøyaktig tid og sted er ennå ikke bestemt.

## En seier for Pensjonistforbundet

Pensjonistforbundet har i en årrekke kjempet for at myndighetene må ta et større ansvar for opplæring av eldrerådene. I 2021 fikk vi gjennomslag da et flertall på Stortinget vedtok: «Stortinget ber regjeringen legge til rette for en styrket opplæring av eldrerådene gjennom at det søkes å få til et samarbeid mellom Pensjonistforbundet, KS og Rådet for et aldersvennlig Norge.»

Solberg-regjeringen ga deretter Senteret for et aldersvennlig Norge i oppdrag å tilby eldrerådene opplæring. Samtidig påla den senteret å samarbeide med KS og Pensjonistforbundet om dette. Vi har derfor vært med på å utvikle og teste kursene som skal holdes i 2024.

\-       Vi er glade for at det nå blir landsdekkende eldrerådskurs, samt at vi har fått en hånd på rattet under utviklingen av dem. Vår erfaring er at behovet for slike kurs er stort over hele landet, sier Jan Davidsen, leder av Pensjonistforbundet.

## Kombinasjon av digitale og fysiske samlinger

Kursene vil bestå av en digital del og en dag med fysisk samling. Hovedmålgruppen er medlemmer av eldrerådene, men kursene retter seg også mot andre folkevalgte og administrativt ansatte i kommunene, for eksempel sekretæren for eldrerådet.

Den digitale delen vil handle om hvordan rådene arbeider og hvilke rettigheter de har i lov og forskrift. Den fysiske samlingen vil i hovedsak ta for seg hvordan rådene kan medvirke til utviklingen av aldersvennlige lokalsamfunn. Viktige emner der blir derfor bolig, transport, plan, uteområder og universell utforming, medvirkning, kommunikasjon og samfunnsdeltakelse.

## Mer informasjon kommer høsten 2023

Opplæringen blir gjennomført i første halvår av 2024. Den digitale delen blir gjennomført i eget hjem eller i hjemkommunens lokaler. De fysiske samlingene blir gjennomført fylkesvis. Deretter vil det i løpet av valgperioden (2023 – 2027) komme tilbud om enda mer temaspesifikke kurs.

Mer informasjon om både innhold og den praktiske gjennomføringen kommer etter sommeren. Men kommuner som vurderer å benytte seg av tilbudet, kan allerede kontakte prosjektleder Ingrid Køhler Knutzen:

**E-post:** [ingrid.kohler.knutsen@helsedir.no](mailto:ingrid.kohler.knutsen@helsedir.no)

**Telefon:** +4740226475

Eldrerådskurs over hele landet i 2024

Helene Landheim fra Vang deltok i skyting. Det ble treff! (Foto: Finn-Åge Løvlien)

IMG_1407

Vinnerlaget i quiz, fra v.: Nils Erling Myhr, Eva Henny Endresen, Hege Nordahl, Jan Tyriberget og Arne Kjærnet. (Foto: Finn-Åge Løvlien).

IMG_1411

Årets Saval-dager i full gang

Vi i Pensjonistforbundet er glade over å kunne lansere en helt ny medlemsfordel, nemlig interessante og lærerike foredrag i samarbeid med Senioruni.no.

Som medlem i Pensjonistforbundet får du 50 prosent rabatt for ett års medlemskap hos Senioruni. På ett år kan du følge 20 spennende foredrag på nettet. Du er ikke avhengig av å ha PC, bruker du internett på en eller annen måte så kan du bruke Senioruni.no. Tjenesten fungerer både på PC, Mac, nettbrett og smarttelefon.

OBS. Påmeldingsfrist var opprinnelig satt til 8. mars, dette er nå endret til løpende påmelding.

## God læring skal være en opplevelse

God teknologi skal være enkelt å bruke og god pedagogikk skal gi stort utbytte. Senioruni.no er svært enkelt, samtidig som at læringen står i fokus. Tjenesten benytter velkjente læringsmetoder fra norske skoler og høgskoler for optimalt utbytte.

*   Relevante og aktuelle temaer som engasjerer
*   De beste foredragsholderne med stort engasjement
*   Mulighet for sosial og selvlæring når det passer deg. 
*   Skal skape refleksjon, engasjement og glede

Opplegget fra Senioruni er en pakke bestående av foredrag, forum og selvlæring.

**_Her er noen eksempler på foredrag du får tilgang til:_**

*   «Hvordan hjernen påvirkes av læring» med Ole Petter Hjelle
*   «Løsningen på kreftgåten» med Jarle Breivik
*   «Mat som medisin» med Tine Sundfør
*   «Verden 2029» med Lars Rinnan

## Foredrag

Foredragene holdes på dagtid og direktesendes kun gjennom Senioruni.no. Du kan anonymt sende inn spørsmål. Hvert foredrag varer i 45 - 60 minutter. Du har tilgang til opptak av foredraget i 21 dager.

## Forum

Hvert foredrag har eget forum hvor du møter likesinnede. Hensikten er å dele kunnskap og erfaringer som en del av læringen. Du velger selv om du ønsker å være anonym.

## Selvlæring

Tema og stoff for foredraget mottar du i god tid i forveien. Du vil kunne forberede deg gjennom selvlæring før foredraget. Send gjerne inn spørsmål til foredragsholder.

**Les mer og meld deg på her:**

[www.senioruni.no](https://www.senioruni.no)

Ny medlemsfordel for deg som er nysgjerrig og vil ha påfyll med ny kunnskap

Suksessen med datakurs for pensjonister fortsetter. Stadig nye arrangører ber om å få arrangere Pensjonistforbundets gratiskurs. Allerede ved årsskiftet var kursplanen fylt opp helt fram til sommerferien.

Hedmark var første fylket i landet med organiserte datakurs for eldre. Ved starten av denne virksomheten dreide alt seg om PC'er. Nå er det fokus på nettbrett og smarte telefoner. Siden starten i 2013 har vi nå arrangert omlag 140 datakurs.

Pensjonistforbundet sentralt står bak kursene med full finansiering slik at alt er helt gratis for deltakerne. De lokale pensjonistforeningene er tekniske arrangører og sørger for egnede lokaler og påmeldingen. Selve undervisningen utføres av Finn-Åge Løvlien fra Brettskolen. Han har lang erfaring i å undervise om data for eldre.

På kursene lærer deltakerne å innstille brett/smarte telefoner ut fra egne behov og ønsker. De lærer hvordan en enklest og raskest kan finne informasjon, kultur og underholdning på internett, hvordan laste ned - bruke - og eventuelt slette apper, en rekke praktiske knep og triks,- og ikke minst: Datasikkerhet!

I takt med stadig økende fare for trusler og svindel på internett vies det nå mye tid på kursene på å forklare deltakerne hvilke farer som lurer, hvordan den enkelte best kan beskytte seg,- og om sikker bruk av passord og innlogginger.

Slik er kurskalenderen dette første halvåret i 2023:

Brumunddal 11/1-12/1, Sør-Fron (Oppland) 16/1-17/1, Rena & omegn 20/2-21/2, Nordre Trysil 27/2-28/2, Ljørdalen 2/3-3/3, Lørenskog (Akershus) 8/3-9/3, Moelv 20/3-21/3, Lørenskog (Akershus) 19/4-20/4, Våler 26/4-27/4, Stor-Elvdal 8/5-9/5, Snertingdal (Oppland) 30/5-31/5, Snertingdal (Oppland) 5/6-6/6.

**_Ønsker foreningen din å arrangere kurs om nettbrett og smarte telefoner, - kontakt fylkessekretæren eller ring Brettskolen tlf. 906 68 262._**

En vinter med mange datakurs

Målet for disse dagene er å gi glade, sosiale og morsomme dager,- og at du kan ta med deg ideer til aktiviteter som du kan dra i gang hjemme sammen med vennene dine. Med andre ord,- et folkehelsetiltak!

Det er pensjonistforbundene i Hedmark og Oppland som sammen med Savalen Fjellhotell & Spa arrangerer samlingen i dagene 19.-22.juni.

På programmet står mange ting som du kan velge å være med på: Lagspill i petanque (nesten som Boccia), hesteskokast, kubb-spill, orientering, naturstier, kaste-på-stikka, skyting (med skiskyttergevær og skiskytterblinker!), pilkast,- og flere andre ting du kan velge blant. Hotellets flotte spa-basseng er åpent hele uka, og du kan leie deg sykkel og farte rundt i det godt tilrettelagte området. Og hvem vet,- kanskje dukker det også opp en quiz en av kveldene.

For de som er plaget med konkurranseinstinkt, kan besøket resultere i fine premier i bagasjen på hjemturen. Vi andre som lar poenger og resultater fare sin egen sjø, nøyer oss med glade og positive opplevelser disse junidagene.

De lokale pensjonistforeningene i Oppland og Hedmark har mer informasjon om arrangementet (priser etc.). Påmeldingen starter mandag 6.februar kl 0900 og skjer direkte til hotellet (tlf. 62 47 17 17),- men vær tidlig ute. I fjor var alle plassene revet bort da etternølerne ringte!

Vælkømmin til trivelige dager!

Din medlemsside

Er du ikke medlem?

Nyheter

Besøksadresse

Postadresse